Lielākā daļa saņem koronavīrusu, piemēram, SARS: ārsts par pandēmiju un paniku

Pasaules veselības organizācija 11. martā paziņoja par jaunās koronavīrusa pandēmijas uzliesmojumu. Tas izraisīja paniku, un pēc tam - baumu un biedējošu rakstu parādīšanās ar nepārbaudītiem datiem, kas sociālajos tīklos izplatījās ātrāk nekā pats koronavīruss. Pediatrijs Sulamits Volfsons uzrakstīja līdzsvarotu, mierīgu un saprotamu tekstu par to, kas ir pandēmija, kā mēs visi varam saskarties ar COVID-19 infekciju un kāpēc nav iemesla panikai.

Cosmo iesaka

Kādus svārkus fashionistas nēsās 2020. gada pavasarī un vasarā: detalizēts tendenču ceļvedis

Kā vasarā izskatīties slaidai: 7 modernas lietas ar nevainojamas figūras efektu

Es neesmu virusologs, arī epidemiologs un pat terapeits. Es esmu regulārs pediatrs. Bet pandēmija un panika uz tās fona! - ietekmē visus. Nepieprasot pilnīgu objektivitāti un dziļas zināšanas, es tomēr uzrakstīju pārskata tekstu par pašreizējo situāciju ar koronavīrusu. Tas galvenokārt koncentrējas uz manu pacientu vecākiem, kuri nezina, kam avotam ticēt un kur steigties. Informācija ir balstīta uz Uptodate, kas ir viens no lielākajiem un visjaunākajiem ikdienas medicīniskajiem resursiem un PVO tīmekļa vietni..

Kas ir koronavīruss un kāpēc viņi paziņoja par pandēmiju??

Koronavīrusi ir atsevišķa vīrusu saime. Tas jau sen bija labi zināms. Daži koronavīrusi izraisa slimības kaķiem, daži - suņiem, daži, kā mēs redzam! - cilvēkiem. Tajā pašā laikā kaķu vīrusi neinficē cilvēkus un suņus, suņu vīrusi neinficē cilvēkus un kaķus, un cilvēku vīrusi ir droši visiem dzīvniekiem.

Lielākā daļa cilvēku koronavīrusu izraisa saaukstēšanos, no tiem, kas katru ziemu un ziemu pļauj skolas un bērnudārzus. Puņķis, klepus, drudzis, nedēļas laikā viss pāries pats no sevis.

Daži koronavīrusa celmi var izraisīt saaukstēšanos ar smagāku gaitu, jo īpaši netipisku pneimoniju. Tas ir kā gripa, redzi? Ir “viegli” celmi, ir bīstamāki.

Pašlaik PVO ir paziņojusi par pandēmiju COVID-19, jaunu koronavīrusa celmu. Pandēmija tiek izsludināta katru reizi, kad daudzās valstīs vienlaikus saslimst vairāk nekā noteikts cilvēku skaits. Tagad pandēmija ir izsludināta nevis tāpēc, ka slimība ir nopietna, bet gan tāpēc, ka dažādās valstīs ir daudz gadījumu.

Kamēr pandēmija nebeidzas, ir ļoti grūti pateikt kaut ko konkrētu attiecībā uz mirstību, smagumu un jaunas infekcijas izplatības ātrumu. Lai būtu drošs, jums ir nepieciešams viss informācijas klāsts, kas pagaidām tikai tiek uzkrāts. Tā, piemēram, neviens droši nezina, kāpēc tik daudz cilvēku saslimst Itālijā, bet vēl ne Vācijā vai Krievijā. Varbūt ietekmē klimats (Vuhana un Itālijas provinces, kur lielākā daļa gadījumu atradās vienā platuma grādos). Varbūt karantīnas pasākumu defekts. Varbūt epidēmija Itālijā faktiski izcēlās vienlaikus ar Uhanu un vienkārši netika savlaicīgi izsekota, jo sākās starp nelegālajiem (t.i., tiem, kuriem nav medicīniskās apdrošināšanas un nav sazinājušies ar vietējiem ārstiem) ķīniešu strādniekiem. Varbūt iemesls ir dažādos koronavīrusa celmos. Varbūt jēga ir ātru un uzticamu vīrusa noteikšanas metožu pieejamībai: tur, kur to var izdarīt, ir ļoti daudz gadījumu, un, kur nav laboratoriju, cilvēki saslimst tieši tāpat, bet neviens nezina, ka tas ir koronavīruss. ir daudz iespēju, bet patiesību mēs uzzināsim tikai tad, kad viss būs beidzies, un dati tiks savākti un apstrādāti.

Kā notiek koronavīrusa infekcija 2019.-2020?

Inkubācijas periods ir līdz 14 dienām. Vidēji pirmās slimības pazīmes tiek novērotas 4–5 dienas pēc inficēšanās

Apmēram 80% visu pacientu infekciju pārnēsā viegli, bez jebkādiem simptomiem vai ar nelieliem katarāla simptomiem. Kritiskais stāvoklis (elpošanas mazspēja, vairāku orgānu disfunkcija) tiek novērots apmēram 5% pacientu.

Mirstība šobrīd (kā jau teicu, galīgos secinājumus var izdarīt tikai tad, kad pandēmija ir beigusies), pēc dažādiem avotiem, svārstās no 0,7% līdz 5,8%. Varbūt tad, apstrādājot visus datus, mirstības rādītāji kļūs vairāk vai mazāk.

Klīniski COVID-19 infekcija izpaužas kā temperatūras paaugstināšanās (parasti virs 38, bet ir arī iespējas ar zemu temperatūru), vispārēja vājuma sajūta, muskuļu sāpes un sauss klepus. Tomēr dažiem pacientiem ir arī iekaisis kakls, galvassāpes, iesnas. Kopumā pilnīgi nespecifisks ARVI attēls.

Bērni (labi, kas par ko, un pediatrs par bērniem) ir slimi. Atkal tas ir svarīgi: pretēji baumām un mītiem bērni ir slimi. Turklāt visi zināmie bērnu slimības gadījumi noritēja viegli, bez komplikācijām, ar minimālu simptomu skaitu un pāriet patstāvīgi.

Bīstama slimības gaita ir vīrusu pneimonija. Tiek pieņemts, ka tas attīstās tūlīt pēc slimības sākuma vai slimības 4-5 dienā. To raksturo grūtības un pastiprināta elpošana, dažiem pacientiem ārstēšanai būs nepieciešams skābeklis vai pat mehāniskā ventilācija. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka ne visiem pacientiem ar COVID-19 pneimoniju ir nepieciešams kas vairāk par intensīvu dzeršanu un simptomātisku ārstēšanu.!

Gados vecāki cilvēki (vecāki par 50–70 gadiem), smēķētāji, cilvēki ar hroniskām slimībām var grūtāk pārnēsāt COVID-19 infekciju, viņiem bieži ir dažāda smaguma pneimonija.

Atveseļošanās laiks - no 2 nedēļām viegliem gadījumiem līdz 3-6 nedēļām smagākiem gadījumiem.

Tādējādi, neskatoties uz biedējošajiem ziņojumiem, vairumam cilvēku, kuri nav pakļauti riskam, šķiet, ka COVID-19 tiek pieļauts kā parasts SARS, pat ne pats grūtākais.

Kā nesaslimt?

Nelieciet panikā, nedusmojieties, neizplatiet baumas un kopumā aizsargājiet nervus, savējos un apkārtējos. Stress vājina imūnsistēmu.

Centieties ievērot vispārīgos noteikumus akūtu elpceļu vīrusu infekciju novēršanai. Nomazgājiet rokas, mazgājiet seju, nepieskarieties sejai ar rokām, šķaudiet un klepojiet, slēpjoties nevis ar plaukstu, bet ar elkoni, bez īpašas vajadzības neejiet pārpildītās vietās. Liels paldies koronavīrusam, pateicoties pandēmijai, šos padomus beidzot dzirdēja visi..

Nelietojiet uztura bagātinātājus, “stiprinot”, “pretvīrusu līdzekļus” un citus līdzekļus “katram gadījumam”, īpaši, ja jūs iepriekš neesat lietojis šīs zāles. Lielas C vitamīna devas, pārmērīgs cinka preparātu daudzums, visas pretvīrusu zāles ar nepierādītu efektivitāti var kaitēt jūsu veselībai un rezultātā sekmēt smagāku infekciju (jebkuru!)

Nu un pats galvenais.

Epidēmija, kas ir informatīva epidēmija, ko provocēja koronavīrusa infekcija, ir pierādījusi sevi kā jaunu pārbaudījumu sabiedrībai. Un šķiet, ka veselais saprāts zaudē zaudējumus no bailēm, niecībām un profesionālās ētikas trūkuma.

Ko var darīt, lai nepiedalītos informācijas trokšņa palielināšanā un nepārdzīvotu pandēmiju / infodemiju ar minimāliem zaudējumiem:

Cīnieties ar savu trauksmes stāvokli. Lai arī cik stoisks tu būtu, kad visi kliedz: “Šausmas, šausmas!”, Arī tu sāk paniku. Ieelpo. Izelpo. Un viņi devās mazgāt grīdas. Vai traukus ar rokām. Vai arī noslaukiet putekļus no grāmatām. Vai arī mizojiet kartupeļus. Vai arī atšifrējiet audio ierakstus. Vai arī lasiet lūgšanas. Jebkurš, ja nu vienīgi vienmuļš, vienmuļš un ar ātri redzamu rezultātu.

To sauc par “koduma zizli”.

Reiz zinātnieki paņēma divas laboratorisko žurku grupas. Un viņi sāka viņus mocīt: sistemātiski un neregulāri šokē, karsē, atdzesē utt. Protams, žurkas panikēja, un nepatīkamās sajūtas piedzīvoja ārkārtīgu stresu un nespēju kaut kā to paredzēt. Viena žurku grupa vienlaicīgi spēja sašūt nūjas. Citām nūjām nebija. Rezultātā izrādījās: tie, kas varēja mazināt sāpes un satraukumu, nokožot zizli, cieta stresu daudz labāk nekā tie, kuriem nebija dzīvības nūju.

Tāpēc mēs pārstājam darboties uz griestiem un rēķināmies ar zaudējumiem. Mēs izelpojām, izkļuvām no interneta, ar rokām devāmies strādāt. Tas palīdz, es pats sevi esmu pārbaudījis atkārtoti.

Pārbaudītu informācijas avotu meklēšana. “Vasja Ivanovs, Marsa ārsts, kurš nosūtīts cīņai pret Plutona epidēmiju” vai “slavenais naturopāts un trenere Petja Pupkina”, un es pats, “slavenais pediatrs Sulamith Wolfson” - mēs neesam uzticami informācijas avoti! Īpaši virusoloģiskos vai epidemioloģiskos jautājumos, kas nav tieši saistīti ne ar pediatru, ne ar parasto ārstu, ne ar naturopātu.

Uzticams informācijas avots ir tāds, kas paļaujas uz pārbaudītiem skaitliskiem datiem. Un jo vairāk šo datu, jo labāk.

Kā noteikt uzticamību, nebūdams speciālists?

  • Uzticamiem avotiem trūkst emocionalitātes. Visi šie skaistie “Es nevaru klusēt!” un "pasaulei jāzina patiesība, ko es nesu!" - pārliecināta popularitātes zīme.
  • Uzticams teksts tiks uzrakstīts diezgan sausi un informatīvi bagātīgi, šādus tekstus ir grūti lasīt un garlaicīgi..
  • Autentiskajā tekstā ir daudz saišu.
  • Uzticamu tekstu, jebkurā gadījumā medicīnā, vienmēr papildina ar vārdiem “varbūt”, “iespējams”, “var pieņemt” un ar ķiršu uz kūkas “nepieciešami papildu pētījumi”.

Sekss no attāluma: vai ir iespējams mīlēties koronavīrusa laikā?

Auksts nav infekcija? Terapeits kliedēja 9 mītus par gripu un SARS

Līdz ar auksto laiku Sanktpēterburgā pienāca ARVI un gripas laiks. Un ne katrs slims cilvēks dodas pie ārsta. Tā vietā mēs ierodamies aptiekā un lūdzam kaut ko, kas atvieglos mūsu ciešanas. Dažos labklājība patiešām uzlabojas, savukārt citās tas noved pie komplikācijām un hronisku slimību saasināšanās. Terapeits Dmitrijs Goloukhovs kliedēja izplatītākos mītus par gripu un SARS.

1. mīts. ARI, SARS un gripa ir viena un tā pati slimība

Tā nav taisnība. Mūsdienās ir zināmi vairāk nekā 200 vīrusu, baktēriju un sēnīšu, kas var izraisīt augšējo elpceļu slimības ar līdzīgiem simptomiem drudža, iesnas kakla kakla un klepus formā. Ārsts brīdina, ka visas šīs kaites izturas atšķirīgi, un pašārstēšanās var tikai pasliktināt stāvokli..

Mīts numurs 2. Saaukstēšanās nav iemesls slimības atvaļinājumam

Daudzi ir pieraduši varonīgi paciest slimības maksimumu darba vietā, uzskatot, ka, ja jūs neļausit sev atpūsties, slimība pāries ātrāk.

Ar slimības attīstību pirmās pāris dienas ir ļoti svarīgas. Ja jūs mēģināt vienlaikus strādāt un izturas pret SARS, tad jūs pats sevi stūrējat. Ķermenim ir grūti strādāt un cīnīties ar vīrusu, tāpēc parasti vīruss uzvar un slimība aizkavējas. Turklāt šajā brīdī jūs aktīvi inficējat savus kolēģus. Atbrīvojieties no atvaļinājuma vai slimības atvaļinājuma laikā - komanda tiks galā bez jums, un slimība ātri zaudēs pozīciju.

3. mīts. Gripu un SARS var ātri ārstēt ar antibiotiku

Nē nē un vēl vienu reizi nē! Gripa un SARS, pirmkārt, ir vīrusu infekcijas, un nav jēgas tos ārstēt ar antibiotikām. Viņi vienkārši neiedarbojas uz vīrusu, tāpēc nevar to nogalināt. Kompetents ārsts nekad neizrakstīs antibiotiku ARVI slimības pirmajā dienā.

4. mīts. ARVI jāārstē ar pretvīrusu zālēm

Diemžēl gandrīz visas pretvīrusu zāles mūsu aptieku plauktos ir zāles ar nepierādītu efektivitāti. Viņu darbībā drīzāk palīdz placebo efekts nekā faktiskā cīņa pret vīrusu. Izņēmums ir zāles, kas satur divas aktīvās vielas - oseltamiviiru un zanamiviiru, bet tās iedarbojas tikai uz gripas vīrusu.

Mīts numurs 5. C vitamīna šoka devas palīdzēs nogalināt vīrusu

Tas ir arī izplatīts nepareizs priekšstats. Nobela prēmijas laureāts Linuss Paulings, kurš sāka popularizēt C vitamīna uzņemšanu lielās devās, baudīja lielu zinātnisko autoritāti, un tāpēc spēja virzīt savu ideju masām. Nu tad - populārās baumas izplatīja vārdu par C vitamīna brīnumainajām īpašībām. Nopietnos zinātniskos pētījumos lielas C vitamīna devas neuzrādīja saaukstēšanās ilguma vai biežuma samazināšanos..

Mīts numurs 6. Temperatūrai zem 38,5 grādiem nav jāsamazinās

Starptautiskajos ieteikumos akūtu elpceļu vīrusu infekciju ārstēšanai nav skaidra skaitļa, kad nepieciešams samazināt temperatūru.

“Praksē man ir ļoti daudz pacientu ar temperatūru 38-39 grādi, kuri jūtas labi. Bet ir arī tādi, kas pulksten 37.2 guļ “gultā”. Es uzskatu, ka, tā kā mēs ārstējam ARVI simptomātiski, mums ir jāatvieglo pacienta ciešanas, un, ja jūs patiešām esat slims, jūs uztraucaties, jums ir galvassāpes, jūs varat lietot paracetamolu vai nurofēnu pat zemā temperatūrā, ”saka ārsts.

Tikai atcerieties, ka jūs nevarat lietot šīs zāles ilgu laiku un bieži - tas var kaitēt jūsu veselībai.

Mīts numurs 7. Ar gripu un SARS jums ir nepieciešams stingrs gultas režīms

Ilgstoša uzturēšanās gultā un slikti vēdinātā vietā var izraisīt bronhītu vai pneimoniju. Var rasties arī asiņu stāze apakšējās ekstremitātēs. Tātad būs noderīga mērena aktivitāte akūtu elpceļu vīrusu infekciju laikā. Un noteikti vēdiniet istabu vairākas reizes dienā!

8. mīts. Bieža saaukstēšanās ir sliktas imunitātes pazīme.

Tiem, kam ARVI ir ceturto vai trešo reizi gadā, paziņas bieži mēģina ieteikt, ka viņiem ir jāstiprina imunitāte. Tomēr doktors Goloukhovs atzīmē, ka jebkurai personai 6-7 reizes gadā slimo ARVI ir absolūti normāli.

“Diemžēl imunitāte, ko rada akūtas elpceļu vīrusu infekcijas, nav ilgstoša, un tāpēc jūs varat atkal inficēties un saslimt. Ja jūsu ARVI nebeidzas ar sinusītu, bronhītu vai pneimoniju, tad jums ir normāla imunitāte! ” - pārliecina terapeits.

Mīts numurs 9. Jūs nevarat saņemt gripas šāvienu

Pastāv populārs uzskats, ka vakcinācija ir kaitīga, tikai no tās rodas komplikācijas, un jūs varat saslimt ar gripu. Bet tieši šīs vakcinācijas šodien ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no gripas. Jā, šī aizsardzība nebūs 100%, taču neskatoties uz to, varbūtība saslimt vai pārciest smagu gripu tiek samazināta vairākas reizes. Mūsdienu vakcīnās nav dzīvu gripas vīrusu, tie nevar jūs inficēt ar gripu..

Bez sāpēm: 5 padomi, lai atvieglotu gripu un paātrinātu atveseļošanos

Senais joks: ja jūs neārstējat saaukstēšanos, tas pazūd nedēļā, un, ja jūs to ārstējat, septiņās dienās. Tāpat kā ar jebkuru joku, šeit ir tikai humora daļa un daudz patiesības. Bet pat tad, ja mēs nevaram paātrināt atveseļošanos, mūsu spēkos ir padarīt slimības procesu vieglāku un nepatīkamāku. Tātad, šeit ir daži triki, kas palīdzēs atvieglot slimības gaitu un samazināt slodzi uz ķermeni..

Sūdzies un lūdz atbalstu

Slims cilvēks ir kaprīzs, viņš vēlas uzmanību un atbalstu - un, kā zinātnieki ir noskaidrojuši, iemesla dēļ. Pārskats par pētījumiem, kas 2015. gadā publicēts Eiropas Vēstnesī par anestēziju, apstiprināja, ka tad, kad apkārtējie cilvēki parādīja empātiju, viņus žēloja un līdzjūtīgi uztvēra, sāpes patiešām kļuva mazāk. Tāpēc nevilcinieties lūgt atbalstu un sūdzēties - tagad tas patiešām ir izārstēt.

Smieties

Vai tu esi slims? Ir pienācis laiks noskatīties labu komēdiju, lasīt humoristisku publicitāti sociālajos tīklos vai atkārtoti lasīt Ilfu un Petrovu vai Žvanetski. Smiekli stiprina mūsu imūnsistēmu, mazina sāpes un mazina stresu - tieši to, kas jums nepieciešams slimības laikā.

Izgulies labi

Labs nakts miegs ir nepieciešams, ja esat slims: nesen veikts pētījums apstiprināja, ka pacienti, kuri daudz gulēja un labi gulēja, galu galā daudz ātrāk atveseļojās no gripas un citām vīrusu slimībām. Bet iesnas un klepus nav tas, kas veicina labu nakts atpūtu. Lai nodrošinātu labu nakts miegu, organizējiet gulēšanas vietu tā, lai galva būtu pietiekami pacelta - piemēram, novietojiet zem matrača grāmatas vai citus apjomīgus spēcīgus priekšmetus.

Ēdiet vistas un dārzeņu zupas

Vistas gaļa, ko mūsu mātes un vecmāmiņas mūs baroja slimības laikā, patiešām ir ārstniecisks līdzeklis: karsts, taukains šķidrums palīdz uzturēt mitrumu deguna gļotādā, kā arī atšķaida krēpas plaušās un atvieglo klepošanu. Visbeidzot, vistas gaļa ir viens veids, kā saglabāt imunitāti un dot ķermenim vēl dažus spēkus cīņā pret vīrusu..

Dzeriet vairāk tējas

Bagātīgs siltais dzēriens ir vēl viens priekšnoteikums ātrai atveseļošanai. Ārsti iesaka dzert ne tikai siltus augļu dzērienus vai tēju ar citronu, bet arī zāļu tēju ar ingveru un kurkumu. Ingveram ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība, un kurkuma atbalsta imūnsistēmu un palīdz samazināt saaukstēšanās un gripas bīstamu komplikāciju risku. Starp citu, abi šie dzērieni jādzer kopā ar medu, kam piemīt antioksidanta, antibakteriālas un pretmikrobu īpašības, kas ir neaizstājams saaukstēšanās gadījumā..

B gripas epidēmija: ko darīt, lai netiktu inficēti

A un B sēdēja uz pīpes

Krievijā katru gadu tiek reģistrēti divu veidu gripas vīrusi - A un B. Pirmais parasti izplatās decembra sākumā, otrais nonāk tuvāk pavasarim. Tomēr siltā 2020. gada ziema noveda pie tā, ka B grupas vīruss ir inficēts no janvāra brīvdienu sākuma. ASV sastopamo gripu sauca par "amerikāņu", taču faktiski nav specifiskas slimības. Vīrusi ir vienādi uz visas planētas, tie katru gadu mutē, radot grūtības cīņā pret jauna veida gripu. Šis ir tipisks B tipa vīruss ar jauniem datiem DNS, kas strauji izplatās. Tajā pašā laikā vīruss A tiek uzskatīts par bīstamāku, tas bieži izraisa komplikācijas un noved pie pandēmijas.

Kāpēc viņš ir bīstams?

ASV rezidentiem gripas B sākās 2019. gada oktobrī. Pēc oficiālajiem datiem, 2020. gada februāra beigās inficēti vairāk nekā 15 miljoni cilvēku, miruši 8 200. Epidēmija izplatījusies arī Eiropas valstīs, Maskavas slimnīcās ierodas arī pacienti ar B un H1N1 celmiem (pēdējā tika atvērta pirms vairākiem gadiem un tika saukta par “cūkgaļu”). Saslimstības līmenis Krievijā nav augsts, taču dažās vietās tiek slēgtas karantīnas skolas un peldbaseini, tiek atceltas masu brīvdienas un cilvēki tiek aicināti būt uzmanīgākiem pret veselību.

Un tā noteikti ir gripa?

Kad visi apkārtējie runā par iespējamu pandēmiju, atklājot slimības simptomus, nav panikas. Gripa jānošķir no sezonālām akūtām vīrusu elpceļu slimībām (SARS), kas lielāko daļu cilvēku inficē ziemā un ārpus sezonas. Ar B vīrusu pirmais simptoms būs augsta temperatūra līdz 40 grādiem bez katarālas izpausmēm (iesnas, klepus, iekaisis kakls). Šajā gadījumā pacients sūdzas par galvassāpēm un muskuļu sāpēm, neparastu sāpēm locītavās. Ārsts veiks precīzu diagnozi, pamatojoties uz asins analīzi; Lai ātri noteiktu rezultātu, jūs varat iegādāties eksprestestu aptiekā, kas reaģē uz abiem vīrusu veidiem - A un B.

Veselības ministrija aicina iedzīvotājus katru gadu vakcinēties pret gripu. Problēma ir tā, ka šī vakcīna ir izveidota, pamatojoties uz datiem par pagājušā gada vīrusu, mēģinot paredzēt iespējamās mutācijas. Paredzēt tos nav viegli, tāpēc sezonāla vakcīna negarantē aizsardzību pret jaunu celmu. Turklāt tas tiek audzēts olšūnās, kurām arī ir tendence mainīties neparedzami, tādējādi samazinot vakcinācijas efektivitāti. Bet vakcīna samazina komplikāciju risku, pat ja jums ir cita veida gripa, slimība var pāriet vieglāk un ātrāk..

Patiesība par sarežģījumiem

Gripa nav tik briesmīga kā tās sekas. Īpaši apdraudēti ir tie, kuriem jau ir pneimonija, kā arī mazi bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un tie, kas cieš no imūndeficīta. Lielākajai daļai cilvēku gripas komplikācija ir daudz retāka nekā regularitāte, taču tas nav iemesls atteikties no ārstēšanas. Daudzi atbildīgi darbinieki dod priekšroku nepievērst uzmanību pat paaugstinātam drudzim, ķermeņa sāpēm un sabrukumam, atbrīvojoties no simptomiem ar terapeitiskiem līdzekļiem. Tas var radīt ne tikai komplikācijas, bet arī strauju vīrusa izplatīšanos sabiedriskajā transportā, birojos un veikalos. Ārsti iesaka palikt mājās un veltīt laiku, lai ārstētu pie pirmajām savārguma pazīmēm..

Ko darīt, ja slimojat?

B gripas inkubācijas periods var ilgt trīs dienas (precīzi laboratoriski pierādījumi par laika grafiku nav identificēti). Pirmais "amerikāņu gripas" simptoms ir augsts drudzis. Centieties nepalielināt pretdrudža devu, rīkojoties stingri saskaņā ar instrukcijām, kas pievienotas zālēm. Aptuveni 40 grādu temperatūrā ir laiks izsaukt ātro palīdzību, stāstot dispečeram par labsajūtu. Nekādā gadījumā nav jāturpina aktīvi strādāt, cerot, ka viss pāries pats no sevis.

Vai pretvīrusu līdzekļi palīdzēs?

Nav noteikti ieteikumi pretvīrusu zāļu lietošanai. Ārstu attieksme pret tām pašām zālēm ir atšķirīga: piemēram, dažās Eiropas valstīs biežās blakusparādības dēļ tika aizliegts Tamiflu, kura pamatā ir oseltamivirs, bet ASV tika izlaista atjaunināta versija ar to pašu vielu. Nesen uzņēmums, kas ražo slaveno Arbidol, ir iesūdzēts tiesā. Iemesls bija reklāma, kurā tika apgalvots, ka zāles spēj aizsargāt pret koronavīrusu. Šādu zāļu efektivitāte nav pierādīta, imūnsistēma cīnās ar slimību, turklāt ir svarīgi ievērot noteikumus, kas palīdzēs novērst infekciju.

Kā nesaņemt gripu B

Noteikumi par "amerikāņu" gripas profilaksi ir universāli lielākajai daļai vīrusu. Karantīnas un epidēmiju laikā mēģiniet būt retāk starp daudziem cilvēkiem. Ir svarīgi ievērot higiēnu: mazgājiet rokas, izskalojiet degunu un veiciet mitru tīrīšanu ne tikai mājās, bet arī darba vietā. Piemērotas ir mitrās salvetes un virsmas apstrāde (galds, monitors, tālrunis).

Masveida infekcijas periodā plašsaziņas līdzekļi raksta par medicīnisko masku trūkumu aptiekās: tās tiek nopirktas, gribot pasargāt sevi no gripas. Aptiekās cenas septiņas reizes pārsniedz cenu, un PVO eksperti uzskata, ka maskas nēsāšana nevar pasargāt no infekcijas. Vīrusi ir tik mazi, ka tie viegli iekļūst zemas kvalitātes pārsējos, un tikai daži ir gatavi tērēt daudz naudas profesionālām medicīnas iekārtām. Maskas nēsāšana slimam cilvēkam izmaksā, lai klepus un šķaudīšanas dēļ apturētu slimības izplatīšanos gaisā. Turklāt, ja inficētā persona to nemaina ik pēc stundas vai divām, vīrusa pārnešanas risks citiem tikai palielinās.

Imunitātes stiprināšana - veselības garantija?

Diemžēl simtprocentīgs līdzeklis pret vīrusu slimībām neeksistē, pretējā gadījumā tie neradītu tik daudz strīdu. Bet viens ir skaidrs - cilvēks ar spēcīgu imunitāti ir mazāk pakļauts infekcijai; ķermenis ātrāk cīnās ar vīrusu, neļaujot tam attīstīties. Ja jūs jau esat slims, tad jums ir jāatgūstas, ievērojot ārsta ieteikumus, nevis jāiet skriet un zem aukstas dušas - slimības gadījumā tas nodarīs tikai ļaunu. Neatkarīgi no labsajūtas ir lietderīgi novērot ikdienas režīmu un ēst pareizi, vēdināt istabu un biroju. Veselam cilvēkam vajadzētu regulāri vingrot, arī ārpus telpām.

Gripas simptomi. Vai jums ir nepieciešami gripas šāvieni?

Šodien mēs runāsim, iespējams, par vienu no aktuālākajām slimībām: gripu un saaukstēšanos, kā arī baktēriju infekcijām. Par to, kā atšķirt gripas vīrusu no citiem saaukstēšanās simptomiem, kā atšķirt vīrusu infekciju no baktēriju un kā to ārstēt. Mēs arī uzzinām, vai ir vērts lietot pretvīrusu zāles un kad tiešām ir jālieto antibiotikas un vai ir jādod gripas šāvieni..

Kas vispirms jāsaprot, kad sākušies saaukstēšanās simptomi? Pirmkārt, jums ir jāsaprot, vai tā ir gripa vai saaukstēšanās, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām. Ar gripu komplikāciju risks ir lielāks, un pacientam ir jāatceras, ka viņam ir nepieciešams gultas režīms, kā arī neaizmirstiet, ka viņš citiem var kļūt par gripas vīrusa avotu..

Kāda ir atšķirība starp gripu un saaukstēšanos? Gripas simptomi, kā likums, nekavējoties sākas ar paaugstinātu drudzi un smagu vājumu, pacientu arī uztrauc sauss klepus, galvassāpes, sāpes muskuļos, kaulos, locītavās. Bet saaukstēšanās (ko izraisa adenovīruss, rinovīruss) bieži sākas ar iesnām un iekaisis kakls, viņiem nav raksturīga tik augsta temperatūra un nav tik izteikta vājuma.

Kas jādara ar pirmajiem gripas un SARS simptomiem? Tāpat kā gripas gadījumā un ar jebkuru citu katarālu infekciju, gultas režīms, pirmkārt, ir nepieciešams. Pirmajā dienā jūs varat lietot pretvīrusu zāles, tas palīdzēs saīsināt slimības periodu un mazināt gripas un SARS simptomus, taču atcerieties, ka komplikāciju risku nesamazina pretvīrusu zāles, un tie neietekmē pašu vīrusu. Nav neviena pretvīrusu zāles, kuras klīniskā efektivitāte būtu pierādīta, izņemot Tamiflu, taču ne visi to var atļauties par cenu, un tā darbojas tikai pret A un B gripas vīrusu, tā ir bezspēcīga pret citiem vīrusiem.

Parasti tas, vai lietot pretvīrusu zāles, ir pacienta ziņā..

Ko darīt ar temperatūru ar SARS un gripu? Augstās temperatūrās organismā tiek ražoti interferoni - īpaši olbaltumvielas, kas iedarbojas uz vīrusiem, tādēļ, ja pacients pacieš 38 grādu temperatūru, tad nav jāsteidzas. Bet, ja temperatūra ir slikti panesama, tad drudzi virs 37,5 grādiem labāk mazināt ar tādām zālēm kā Paracetamols vai Ibuprofēns.

Arī saaukstēšanās un gripas gadījumā tiek izmantota simptomātiska terapija (ja ir sastrēguma un klepus simptomi):

  • vazokonstriktora pilieni degunā (piemēram, ksilometazolīns),
  • jūs varat arī lietot Derinat pilienus degunā,
  • ar sausu klepu, jūs varat lietot pretklepus līdzekļus (piemēram, Sinecode),
  • ieelpojot ar minerālūdeni, tas palīdzēs mazināt klepu, kā arī ieelpojot ar ēteriskajām eļļām, Miramistin, Dioxidinum ar inhalatoru palīdzību.

Kā atpazīt gripas komplikāciju simptomus?

Lai to izdarītu, jums jāzina, kā atšķirt vīrusu un baktēriju infekcijas. Kā mēs uzzinājām, vīrusu infekcija sākas akūti, ar paaugstinātu drudzi, vājumu, sāpīgiem muskuļiem (ar gripu) vai kakla sāpēm, iesnām (ar saaukstēšanos). Bet cilvēkiem, kuri necieš no hroniskām slimībām, bakteriāla infekcija pati par sevi nenotiek. Bakteriāla infekcija, kā likums, pievienojas slimības 5.-7. Dienā un tiek lokalizēta tur, kur tā atrod labvēlīgākus eksistences apstākļus.

Viena no biežākajām gripas baktēriju komplikācijām ir bakteriālais bronhīts. Ar bronhītu klepus kļūst mitrs, var parādīties sāpes krūtīs. Ar šiem simptomiem ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, kuram jāveic auskultāts, lai noteiktu sēkšanas klātbūtni, izslēgtu pneimoniju, kas var rasties arī kā vīrusu infekcijas komplikācija, lai gan tas ir retāk sastopams, galvenokārt ar novājinātu imunitāti. Tātad, sāpes krūtīs un mitrs klepus ir bakteriālas infekcijas pazīmes. Šajā gadījumā ārsts izlemj par antibiotiku lietošanu..

Ar bronhītu nevar lietot pretklepus līdzekļus, var lietot atkrēpošanas līdzekļus (piemēram, Ambroksolu), inhalācijas ar atkrēpošanas līdzekļiem (Lazolvan), var izmantot arī ultraskaņas inhalatorus, nepieciešams daudz silta ūdens, kad vazokonstriktora pilienus lieto ar bronhītu ar iesnām (ksilometazolīns), nepieciešama arī pusgulta. režīms un bagātīgs siltais dzēriens.

Sinusīts ir arī vīrusu infekcijas baktēriju komplikācija. Sinusīts ir paranasālo deguna blakusdobumu iekaisums, visbiežāk sinusīts ir sinusīts (augšžokļa blakusdobumu iekaisums) un frontālais sinusīts (frontālo deguna blakusdobumu iekaisums). Dzeltenas vai zaļas krāsas izdalījumi no deguna var būt bakteriālas infekcijas pazīmes, tas var būt sinusīta pazīmes, taču tas ne vienmēr notiek, dažreiz tas ir mirušu balto asins šūnu un gļotādu šūnas. Ja vazokonstriktora pilieni gandrīz nepalīdz un pacientam traucē sejas sāpes, kas pastiprinās, noliekoties uz priekšu, un sejā ir arī karstuma un smaguma sajūta, tad tas, visticamāk, ir sinusīts. Sejas sāpes ir ļoti svarīgs simptoms, ja pēc pretsāpju līdzekļu lietošanas sāpes atjaunojas un palielinās, saliekoties, tad sinusīta diagnozei var pat nebūt nepieciešams rentgena apstiprinājums, un tumšāka rentgenogramma var norādīt tikai uz sinusa gļotādas pietūkumu. Tomēr attēls tiek uzņemts galvenokārt, lai izvēlētos sinusīta ārstēšanas metodi. Ja sinusīts ir eksudatīvs, tad rentgena laikā mēs redzēsim šķidruma līmeni, ārstēšanai ir nepieciešams veikt punkciju ar sekojošu augšžokļa blakusdobumu aizplūšanu, ja sinusīts ir katarāls, tad ārstēšana ir konservatīva. Papildus rentgenstaru diagnostikai var izmantot deguna blakusdobumu ultraskaņu, deguna blakusdobumu magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Sinusītu ārstē tikai ārsts.

Tātad ar sinusītu ir raksturīgas stipras sāpes sejā un dzeltenas, dzeltenīgi zaļas krāsas izdalījumi no deguna.

Smags iekaisis kakls var būt iekaisis kakls simptoms. Parasti stenokardija nerada grūtības diagnosticēt pat pašiem pacientiem, to raksturo smags iekaisis kakls, īpaši norijot, drudzis, un, apskatot, ir redzami raksturīgi reidi. To ārstē ar antibiotikām, kas ir nepieciešamas šai patoloģijai. Ar stenokardiju noteikti jākonsultējas ar ārstu. Stenokardija rodas viena pati, bez iepriekšējas vīrusu infekcijas. Nepareizi ārstēts un neārstēts tonsilīts var izraisīt sirds defektus, reimatoīdo artrītu un pat glomerulonefrītu, tāpēc jums pašam nevajadzētu ārstēt stenokardiju.

Vai man ir nepieciešami gripas gadījumi? Ir svarīgi atzīmēt, ka vakcinācija aizsargā tikai pret noteiktiem gripas veidiem. Gripas vīrusu un citu saaukstēšanās vīrusu ir ļoti daudz, nav vakcināciju no adenovīrusiem un rinovīrusiem, bet gripas vīrusam komplikāciju risks ir ievērojami lielāks. Mēs varam teikt, ka ir ieteicams saņemt gripas pētījumu tiem pacientiem, kuru apkārtnē ir smagi slimi un mazi bērni, jo, pārnesot gripu, risks saslimt ar pneimoniju ir daudz lielāks.

Gripas profilaksei ir labi lietot ziedes Viferon, Oxolinic ziedes (lai gan Oxolinic ziedes efektivitāte ir diezgan diskutabla), kā arī vienreizējās lietošanas maskas pārpildītās vietās, taču mēs nedrīkstam aizmirst, ka maskai ir cieši jāpieliek sejai un jāmainās ik pēc divām stundām, ir maskas, kuras paredzēts 4-6 stundām, bet tie maksā dārgāk.

Pēc ierašanās no ielas neaizmirstiet arī nomazgāt rokas ar ziepēm, jo ​​lielākā daļa mikroorganismu nonāk ķermenī ar manuālu kontaktu. Roku mazgāšana ar ziepēm - laba gripas un saaukstēšanās profilakse.

Gripa: kā nesaslimt un kā ārstēties

Saistībā ar nākamo tradicionālo gripas epidēmijas apmeklējumu mēs atgādinām, kā dzīvot tā, lai infekcija nemudinātu, un kā to padzīt, ja tas neizdevās.

Šogad mūs atkal biedē cūku gripa, kas ir īpaši bīstama un mānīga. Bet mums, vienkāršiem pacientiem, ir vienalga, kāda gripa nāca šoreiz: cūkas vai zivis. Profilakse un ārstēšana ir vienāda jebkurai gripai.

Par ko aizstāvēt

Gripa ir akūta infekcijas slimība, ko izraisa vīruss. Tas tiek pārraidīts no cilvēka uz cilvēku, ļoti ātri izplatās. Vīruss mutē katru gadu un nonāk pie mums ar jaunu epidēmiju.

Pirmie simptomi parādās vienas līdz divu dienu laikā.

  • Temperatūra paaugstinās ātri un pēkšņi.
  • Galvassāpes.
  • Acis sāp spilgtā gaismā.
  • Parādās muskuļu un locītavu sāpes.
  • Vēlāk klepus, iesnas.

Dažreiz ar šiem simptomiem rodas kuņģa-zarnu trakta traucējumi, sāpes krūtīs, elpas trūkums, reibonis..

Gripa ir bīstama, ja tā ir smaga un izraisa komplikācijas. Riska grupā ir mazi bērni, vecāka gadagājuma cilvēki, grūtnieces un personas, kurām ir hroniskas slimības.

Gripu nevar izārstēt. Maksimālais, ko mēs varam darīt, ir mēģināt neinficēties un sagatavot ķermeni tā, lai slimība izzustu vieglā formā.

Kā pasargāt sevi no gripas

Gripa ir ārkārtīgi lipīga, kas nozīmē, ka viņiem ir viegli inficēties. Tā kā epidēmijas laikā mēs nevaram palikt mājās, nerunājot ar cilvēkiem, pat ar medicīnisko masku sejā, vīrusa noķeršanas risks ir ļoti augsts.

Papildus pilnīgai izolēšanai viena aizsardzība pret gripu ir vakcinācija..

Bet vakcīna jāveic 2-3 nedēļas pirms iespējamās epidēmijas, lai ķermenim būtu laiks attīstīt imunitāti.

Diemžēl vakcīna aizsargās tikai pret noteiktu vīrusu. Tas ir, jūs joprojām varat noķert citu SARS (nevis gripu). Bet, ticiet man, parastais “iesnas, klepus, iekaisis kakls” - tie ir ziedi, salīdzinot ar gripu.

Atlikušie piesardzības pasākumi ir tādi, ka jums pēc iespējas jāsamazina kontakts ar pacientiem un jāstiprina ķermenis. Tas nozīmē, ka labāk ir atlikt braucienus uz pārpildītām vietām un ceļot sabiedriskajā transportā, valkāt vienreizējās maskas, cik bieži vien iespējams mazgāt rokas, tīrīt un vēdināt telpas.

Rūpes par ķermeni ir veselīgs dzīvesveids, labs uzturs, sacietēšana, laba atpūta un sports. Zāļu iegāde "imūnsistēmas stiprināšanai" aptiekā ir bezjēdzīga, gripa nepadodas vitamīniem.

Ja slimojat

Gripas apturēšana ir tāda pati kā vilciena apstāšanās. Ja jūs kavējaties ar vakcīnu, neviens nevar garantēt veselību. Ko darīt, ja gripa nonāk pie jums?

Visu to cilvēku vārdā, kuri joprojām ir veseli, Lifehacker redakcija aicina visus slimos cilvēkus neiet uz darbu, neņemt savus bērnus uz skolu un nebraukt ar sabiedrisko transportu. Gripa bez gultas režīma ir pārāk bīstama jums un citiem..

Noteikti zvaniet ārstam, kurš izrakstīs pretvīrusu zāles un atgādinās par režīmu. Ja trešajā vai ceturtajā slimības dienā nejūtaties labāk, piezvaniet vēlreiz ārstam: jums jāpārbauda, ​​vai komplikācija nav saslimis ar gripu un vai jāmaina ārstēšana.

Ko ņemt

Mēs tikām pie visinteresantākās lietas - pie narkotikām. Pastāv kārdinājums iegādāties brīnumu tableti, kas pilnībā pasargās no jebkādas gripas. Un reklāma ar šādiem solījumiem nav jāmeklē - viņa atradīs.

Patiešām, pirmajās slimības stundās pretvīrusu zāļu lietošana atvieglo slimības pārnešanu. Lūk, ko PVO raksta par šīm zālēm:

Pastāv divu veidu šādas zāles: adamantāni (amantadīns un remantadīns) un gripas neuraminidāzes inhibitori (oseltamivirs un zanamivirs)..

Tulkojumā no medicīniskā uz cilvēku tas nozīmē, ka ir vairākas zāles ar norādītajām aktīvajām vielām, un ārsts tās noteikti jums izrakstīs.

Lai palielinātu izturību pret infekcijām, tiek izmantoti vietējās imunitātes modulatori. Tās var būt deguna aerosoli, pastilās, kapsulas. Pievērsiet uzmanību sastāvam. Šādu zāļu aktīvā viela ir baktēriju lizāti. Līdzekļus pareizajā formā izrakstīs arī ārsts.

Neiedomājams daudzums citu līdzekļu (ieskaitot plaši reklamētos), visticamāk, palīdzēs tērēt naudu. Bet ar gripu neko nedarīs.

Esiet piesardzīgs ar pretdrudža līdzekļiem. Vispirms nesteidzieties pazemināt temperatūru, ja termometrs parādīja 37,3. Tolerē līdz 38,5 - līdz šim slieksnim ķermenis cīnās ar vīrusiem ar temperatūras palīdzību, neradot lielu kaitējumu jūsu stāvoklim. Ja termometrs joprojām parāda vairāk nekā nepieciešams, izmantojiet ibuprofēnu vai paracetamolu. Bet aspirīnu labāk atlikt (īpaši bērniem un pusaudžiem).

Kā palīdzēt sev

Grūti un nepatīkami saslimt ar gripu, bet jūs varat palīdzēt sev atvieglot simptomus.

  • Dzer vairāk. Vislabākie dzērieni ir zāļu tējas un žāvētu augļu kompots. Un vēl - tas nav paredzēts vienai glāzei dienā, bet gan vairākām lielām krūzes. Šķidrums palīdzēs izturēt drudzi, novērš deguna nosprostojumu un nomierina iekaisis kakls.
  • Ventilējiet. Gaiss ir viens no veidiem, kā dezinficēt istabu. Un jums būs vieglāk elpot svaigu vēsu gaisu.
  • Uzturiet mitrumu. Relatīvā mitruma optimālās vērtības ir 40–60%. Izmantojot šo indikatoru, elpošana ir vieglāka, deguna un rīkles gļotādas neizžūst, kas nozīmē, ka viņi mazāk cieš no vīrusa uzbrukuma.
  • Katru dienu slapjš. Slimības pirmajās dienās es pat nevēlos pārcelties, bet lūdzu kādu palīdzēt grīdas un mēbeļu tīrīšanā. Mitrā tīrīšana palīdz uzturēt pareizu mikroklimatu.
  • Slimojiet, ja iespējams, atsevišķā telpā un, sazinoties ar cilvēkiem, nēsājiet masku, lai nevienu neinficētu. Jums jāēd un jādzer no atsevišķa trauka.

Un atcerieties, ka gripa attīstās ar milzīgu ātrumu. Labāk ir pavadīt dažas dienas un apgulties mājās, kamēr ķermenis tiek galā ar slimību, nekā vairākas nedēļas cīnīties ar komplikācijām slimnīcā..

Gripa

Galvenā informācija

Īpaša uzmanība jāpievērš slimiem bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un tiem, kam ir citas slimības..

Gripas cēloņi

Ap mums pastāvīgi pastāv gripas vīrusi. Viņiem ir tendence mainīties (mutēt) ļoti ātri, un tāpēc gripa var būt slima daudzas reizes. Vīruss izplatās ļoti ātri. Šķaudot, klepojot, runājot, slimi cilvēki, izsmidziniet vismazākās pilītes gaisā, kurā atrodas vīrusi. Ārsti saka, ka gripu pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām.

Gripas simptomi

Akūtā slimības periodā Jums var būt paaugstināts drudzis, galvassāpes, muskuļu un locītavu sāpes (sāpošas sāpes), kam ļoti ātri seko iesnas, klepus un iekaisis kakls. Šis nosacījums var ilgt nedēļu..

Dažos gadījumos slimība izplatās plaušās, izraisot bronhītu un pneimoniju. Biežāk tas notiek gados vecākiem cilvēkiem, smēķētājiem, cilvēkiem ar sliktu veselību vai pacientiem ar astmu vai citām plaušu slimībām..

Ko tu vari izdarīt

Labāk ir atpūsties, līdz jūtaties labāk un temperatūra pazeminās.

Ir labi dzert ne vairāk kā 8 glāzes šķidruma dienā (ūdeni, sulu, saldo zāļu tēju ar citronu un medu / ja jums nav alerģijas). Īpaši svarīgi ir dzert daudz, ja Jums ir paaugstināts drudzis un Jūs daudz svīstat. Nedzeriet stipru tēju, kafiju vai alkoholiskos dzērienus, kā tas ir tie neizlīdzina šķidruma trūkumu organismā, bet drīzāk to stiprina. Svaiga citronu sula, kas sajaukta ar medu un karstu ūdeni, silts piens ar medu samazina kakla iekaisumu un mīkstina sauso klepu. Ēdiet labāk vieglu ēdienu un tikai tad, kad vēlaties.

Jūs varat lietot zāles, kas mazina sāpes un samazina drudzi. Bērniem nedrīkst dot aspirīnu (acetilsalicilskābi), viņiem labāk ir iegādāties bērnu paracetamolu aptiekā. Pirms zāļu lietošanas un īpaši to piešķiršanas bērniem, uzmanīgi izlasiet instrukcijas uz iepakojuma un ievērojiet visus ieteikumus.

Varat konsultēties ar ārstu vai aptieku personālu par jauniem medikamentiem, kas ļauj justies labāk ar gripu un samazina laiku, kurā jūtaties ļoti slikti. Bet paturiet prātā, ka parasti šāda veida zāles jālieto pirmo 48 stundu laikā pēc pirmo slimības simptomu parādīšanās (locītavu sāpes un drudzis)..

Ko var darīt ārsts?

Vislabāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu (izsaukt ārstu mājās) un ņemt slimības atvaļinājumu. Ja jūs dodaties uz darbu, uz veikalu vai uz jebkuru citu sabiedrisku vietu, tad jūs ne tikai riskējat iegūt kādas komplikācijas, bet arī veicināsit slimības izplatīšanos. Noteikti konsultējieties ar ārstu gados vecākiem cilvēkiem vai bieži un ilgstoši slimiem cilvēkiem, ja bērns saslimst vai pieaugušajam ir drudzis, kas ilgst vairāk nekā 4 dienas.

Gripu izraisa vīrusi, tāpēc antibakteriālo zāļu lietošana nepalīdzēs. Ārsts izraksta antibiotikas tikai baktēriju izraisītu komplikāciju gadījumā.

Kāpēc es vienmēr slimoju ar gripu?

Gripu dažreiz sauc par 21. gadsimta mēru. Par tās epidēmijām ziņās dzirdam gandrīz katru gadu, un bieži vien retajam izdodas izvairīties no slimības. Augsts drudzis, vājums, galvassāpes un nepieciešamība vairākas dienas sēdēt mājās, norijot rūgtās tabletes - tas, protams, ir nepatīkami. Bet kā no tā var izvairīties?

Kāda ir atšķirība starp gripu un parasto saaukstēšanos?

Tūlīt mēs atzīmējam, ka šāda diagnoze kā saaukstēšanās medicīnā neeksistē. Šis ir mājsaimniecības nosaukums akūtu vīrusu elpceļu slimību grupai, kas rodas dažādu veidu vīrusu un baktēriju dēļ. Gripa pieder arī ARVI, taču to īpaši izraisa gripas vīruss - šīs grupas agresīvākais un bīstamākais..

Slimība parasti ir vainīga pašam pacientam, kurš nebija iesaistīts profilaksē. Mūsdienās ir vairāki vienkārši un efektīvi veidi, kā samazināt saslimšanas risku. Kāds vienkārši par viņiem nezina, kāds - uzskata par neefektīvu, un kādu maldina reklāma un negodīgi zāļu ražotāji. Pārbaudiet sevi: varbūt dažas no jūsu kļūdām šajā ziemā novedīs pie ārkārtīgi nepatīkamām sekām.

Tātad gripas saslimšanas risks ievērojami palielinās, ja:

1. Nevakcinēties

Gripas kadri ir patiešām nepieciešami. Tas ietver novājinātus vai mirušus infekcijas izraisītājus (vai to daļas), kas nespēj izraisīt slimību, bet imūnsistēma uz tiem reaģē un veido antivielas. Un, ja vīruss pēc tam uzbrūk jums, imūnsistēma ātri reaģēs: antivielas ir gatavas. Slimība nesāks vai izzudīs vieglā formā.

Vakcinācijas pretinieki bieži izsaka šo argumentu: “gripas vīruss pastāvīgi mutē, kas nozīmē, ka vakcinācija nav efektīva. Kā ārsti zina, kāds gripas vīruss būs šogad? ” Patiešām, gripa laika gaitā mainās, taču pētnieki tos jau sen ir aprēķinājuši un iemācījušies prognozēt, kurš vīruss jaunajā gadā būs bīstams. Katru gadu vakcīna mainās tā, ka tās pakļautībā esošie cilvēki ir pēc iespējas aizsargāti pret visiem vīrusa variantiem, kas attiecas uz šo ziemu. Gripas kadrs dod imunitāti 90% gadījumu, un tas, jūs redzat, ir labs rādītājs.

Ārsti iesaka vakcinēties visiem, bet visvairāk vakcinācija ir nepieciešama bērniem (pēc sešiem mēnešiem), vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm un cilvēkiem ar hroniskām slimībām - viņiem vīruss ir īpaši bīstams.

2. Jūs paļaujaties uz imūnstimulējošiem līdzekļiem

Imunitāti stiprinošie medikamenti ir vieni no vislabāk pārdotajiem farmaceitiskajiem produktiem. Gripas zāļu tirgus lielums 2017. gada pirmajā pusē sasniedza vairāk nekā 24 miljardus rubļu, kas nozīmē, ka pēdējā pusgada laikā Krievijas aptiekas pārdeva vairāk nekā 70 miljonus iepakojumu. Pēc tirgotāju domām, imūnstimulatori un imūnmodulatori spēj aizsargāt pret saaukstēšanos un gripu, kā arī normalizēt un "stimulēt" imunitāti. Bet uzticieties šādai reklāmai nav tā vērts. Kopumā jaunais, modernais vārds "imūnstimulants" slēpj veco labo uztura bagātinātāju un dažreiz pat pilnīgi bezjēdzīgu homeopātisko dziru. Eksperti iesaka lietot šīs zāles piesardzīgi un tikai tiem pacientiem, kuriem ir smags imūndeficīts (tas nozīmē, ka pretvīrusu ķermeņu skaits ir diapazonā no 200 līdz 500). Ja pacientam ir mazāk nekā 200 šo pretvīrusu ķermeņu (ārsti tos sauc par T4 šūnām), imūnsimulants izraisīs strauju imūnsistēmas noplicināšanos un var izraisīt pat vīrusu pavairošanu organismā.

Arī "burvju tablešu" lietošanai saaukstēšanās profilaksei nav jēgas. Visefektīvākie veidi, kā novērst kaites, ir neatkarīgi no tā, cik tas izklausās, pareizs sabalansēts uzturs, mērenas fiziskās aktivitātes, kā arī pareiza atpūta un miegs. Neviena mikstūra nevar aizstāt šos jūsu veselības pīlārus.

3. Nelietojiet dezinfekcijas līdzekļus

Japānā, ilgstošu aknu valstī, šī prakse pastāv jau sen: nēsājiet līdzi portatīvos dezinfekcijas līdzekļus, lai personīgi aizsargātu pret gripas vīrusiem, saaukstēšanos un citām elpceļu infekcijām. Šādi fondi ir sevi pierādījuši savas vienkāršības un efektivitātes dēļ: akūtu elpceļu vīrusu infekciju skaits tur ir ievērojami mazāks nekā Krievijā.

Par laimi, tagad krieviem ir arī iespēja ziemā pasargāt sevi un savus tuviniekus: pirms dažiem gadiem grupa japāņu zinātnieku ieviesa individuālu aizsardzības līdzekli pret vīrusiem un baktērijām, kas izraisa gripu un parasto saaukstēšanos, kā arī pret Koksakijas vīrusu. “Barjerrifs” ir kārtridžs ar aktīvo vielu Dioxidechlorine (hlora dioksīdu), kas cilvēka elpošanas zonā rada “tīrības kupolu” bez vīrusiem un patogēnām baktērijām. Rīku ir apstiprinājis Rospotrebnadzoras dezinfektoloģijas pētniecības institūts, un tam ir plaša pierādījumu bāze par tā efektivitāti: vairākos Japānas un Krievijas institūtos tika veikti sekmīgi barjerrifa testi..

Kad tiek aktivizēts “barjerrifs”, sākas hlora dioksīda aktīvās vielas veidošanās process, kas cilvēka elpošanas zonā rada “tīrības kupolu”: gaisu, kurā nav patogēnu. Par tā drošību liecina fakts, ka hlora dioksīds valsts līmenī tiek izmantots krāna ūdens dezinfekcijai Krievijā.

Tajā pašā laikā “Barjerrifs” ir ārkārtīgi ērti lietojams: jūs atverat iepakojumu un ieliekat kārtridžu, un tas dezinficē gaisu ap jums viena metra attālumā, 10 minūšu laikā pēc lietošanas sākuma nogalinot 99% vīrusu un baktēriju. Barjerrifa darbība attiecas arī uz putnu gripas A H5N1 vīrusu un cūku A H1N1 vīrusu. Rezistentu baktēriju, tai skaitā Staphylococcus aureus, pilnīga nāve tiek sasniegta četru stundu laikā. Vienkārši nēsājiet līdzi vīrusu bloķētāju: viena kārtridžs 30 dienas spēj droši aizsargāties pret jebkura veida SARS. Jūs varat to pakārt uz kakla, somas vai mugursomas, piestiprināt telpā vai netālu no jūsu darba vietas. Tas ir viegli izdarāms, pateicoties lentei un stiprinājumam, kas pievienoti nozīmītēm. Vai arī jūs varat vienkārši instalēt mājās blakus sev vai jau slima cilvēka gultā.

“Barjerrifs” aizsargās pat mazākos ģimenes locekļus, jo instruments ir aprīkots ar drošu vārstu. Viņu viegli atraisīs, ja bērns sapinas lentē vai kaut ko pieķersies.

Ko darīt, ja saslimst ar gripu??

Gripa ir ļoti iespējama, ja ir daži vai visi no šiem simptomiem:

    augsta temperatūra (tomēr ne visiem slimiem cilvēkiem var būt augsta temperatūra),

  • klepus,
  • sāpošs kakls,
  • iesnas vai aizlikts deguns,
  • ķermeņa sāpes,
  • galvassāpes,
  • drebuļi,
  • jūsties nogurušam,
  • dažreiz caureja un vemšana.
  • Ko darīt, ja slimojat??

    Ja gripas sezonā saslimstat ar gripai līdzīgiem simptomiem, jums jāpaliek mājās un, gaidot medicīnisko palīdzību, jāizvairās no saskares ar citiem cilvēkiem. Lielākajai daļai cilvēku ar gripu (H1N1) 2009 ir vieglas slimības, un viņiem nav nepieciešama medicīniska palīdzība vai pretvīrusu zāles, kā tas ir sezonālās gripas gadījumā..

    Tomēr cilvēkiem, kuriem pēc gripas biežāk rodas komplikācijas, jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju par skrīninga nepieciešamību, ja viņiem šajā sezonā ir gripas simptomi..

    Šajās cilvēku kategorijās ietilpst:

    • bērni līdz 5 gadu vecumam, bet īpaši bērni līdz 2 gadu vecumam,
    • cilvēki no 65 gadu vecuma un vecāki,
    • sieviete stāvoklī,
    • cilvēki, kuriem ir:
      • vēži,
      • asins slimības (ieskaitot patoloģiskas sarkano asins šūnu slimības),
      • hroniska plaušu slimība (ieskaitot astmu vai hronisku obstruktīvu plaušu slimību HOPS),
      • diabēts,
      • sirds slimība,
      • nieru darbības traucējumi,
      • aknu darbības traucējumi,
      • neiroloģiski traucējumi (ieskaitot nervu sistēmu, smadzenes vai muguras smadzenes),
      • neiromuskulāri traucējumi (ieskaitot muskuļu distrofiju un komplekso sklerozi),
      • novājināta imūnsistēma (ieskaitot cilvēkus ar AIDS)
      • smagas slimības attīstība ir iespējama arī veseliem cilvēkiem gripas dēļ. Tāpēc ikvienam, kurš uztraucas par savu veselību, jākonsultējas ar ārstu..

    Bet satraucošie simptomi, kādos jebkurai personai nekavējoties jāsaņem medicīniska palīdzība:

    • ātra vai apgrūtināta elpošana,
    • āda pelēkā krāsā vai ar zilganu nokrāsu,
    • atsakoties no pietiekami daudz dzēriena,
    • smaga vai pastāvīga vemšana,
    • nevēlēšanās pamosties vai aktivitātes trūkums,
    • satraukts stāvoklis, kurā bērns pretojas tam, lai viņu paņemtu,
    • daži gripas simptomu atvieglojumi, kas vēlāk atsākas, kopā ar drudzi un paaugstinātu klepu.
    • elpas trūkums vai elpas trūkums,
    • sāpes vai saspiešana krūtīs vai vēderā,
    • pēkšņs reibonis,
    • apjukums,
    • smaga vai pastāvīga vemšana,
    • daži gripas simptomu atvieglojumi, kas vēlāk atsākas, kopā ar drudzi un paaugstinātu klepu.

    Vai ir kādas pretgripas zāles (H1N1) 2009?

    Jā. Ir pretvīrusu zāles, kuras ārsts var izrakstīt gan sezonālās gripas, gan (H1N1) 2009 gadījumā. Šīs zāles var ātri likt jums uz kājām, kā arī var novērst nopietnas komplikācijas. Šajā gripas sezonā pretvīrusu zāles galvenokārt lieto, lai ārstētu cilvēkus ar smagām slimībām, ieskaitot tos, kuriem nepieciešama hospitalizācija; kā arī to cilvēku ārstēšanai, kuriem pēc gripas ir vislielākais nopietnu komplikāciju risks.

    Jūsu veselības aprūpes sniedzējs izlems, vai pretvīrusu zāles ir vajadzīgas, lai ārstētu jūsu stāvokli. Līdz šim lielākajai daļai cilvēku ar gripu (H1N1) 2009 ir bijusi viegla slimības forma, un viņiem nebija nepieciešama medicīniska palīdzība vai pretvīrusu zāles, kā tas bija sezonālās gripas gadījumā..

    Cik ilgi jums vajadzētu palikt mājās, ja jūs slimojat?

    Pēc karstuma pazušanas jums jāpaliek mājās vismaz 24 stundas, ja vien jūs nemeklējat medicīnisko palīdzību. Jūsu augstajai temperatūrai vajadzētu pāriet, neizmantojot pretdrudža līdzekli. Jums jāpaliek mājās un neiet uz darbu, skolu, nedodieties ceļojumā, neejiet uz veikalu, neapmeklējiet saviesīgus pasākumus un sabiedriskas sanāksmes.

    Ko darīt slimības laikā?

    Cik vien iespējams, palieciet prom no citiem, lai tos neinficētu. Ja, piemēram, jāatstāj mājas, lai saņemtu medicīnisko palīdzību, nēsājiet sejas masku, ja tāda jums ir, vai aizklājiet muti, klepojot vai šķaudot ar kabatlakatiņu. Biežāk arī mazgājiet rokas, lai novērstu gripas izplatīšanos citu starpā..

    Šie ieteikumi ir balstīti uz CDC vietni:

    Lasiet Par Saaukstēšanās Bērniem

    Rinonorm-Teva
    Rinonorm-Teva: lietošanas instrukcijas un atsauksmesNosaukums latīņu valodā: Rhinonorm-TevaATX kods: R01AA07Aktīvā viela: ksilometazolīns (ksilometazolīns)Ražotājs: Merkle (Merckle) (Vācija)
    Sinusīta sekas un neārstētas slimības komplikācijas pieaugušajiem
    Sinusīts ir sinusīta veids, kam raksturīga iekaisuma procesa attīstība virs augšžokļa. Augšžokļa blakusdobumi atrodas zem acīm abās deguna pusēs.
    Ausu pilieni iekaisuma ārstēšanai
    Ausu iekaisums (vai vidusauss iekaisums) ir izplatīta slimība mazu un pieaugušu pacientu vidū. Pareizi izrakstītie pilieni no vidusauss iekaisuma mazinās sāpes un paātrinās atveseļošanos.